プロテオグリカン サプリ ランキング

プロテオグリカン サプリ ランキング

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健康食品やサプリのCMなどでお馴染みの「プロテオグリカン」。
プロテオグリカンは、ブドウ糖とアミノ酸が結合してできた物質で、人間の体の中で軟骨を構成している成分なのだそうです。
軟骨は人間のからだにたくさんある関節を守り、動きをスムーズにするためのクッションの働きをしています。毎日の動きをスムーズにするために、プロテオグリカンは必要な成分なのですね。
ところが年齢とともに体内で作られるプロテオグリカンは少なくなっていくと言われています。プロテオグリカンが減っていくと、軟骨がすり減り、骨と骨が接触して変形してしまいます。それで歳をとると、歩いたり、階段の昇り降りしたりするときに膝などに痛みが生じるのですね。
このプロテオグリカンは、食事から摂取することが難しいのだそう。つまりサプリメントで摂取するのが効果的なのですね。
また、プロテオグリカンはコンドロイチンやヒアルロン酸などと一緒に摂取することによって、関節痛、関節の炎症の改善効果がアップするのだそうです。
それぞれの症状によって、飲み分けてみるのも良いかもしれませんね。